பொருளடக்கம்:
வரையறை - டிஜிட்டல் டிடாக்ஸ் என்றால் என்ன?
டிஜிட்டல் டிடாக்ஸ் என்பது ஒரு நபர் டிஜிட்டல் உபகரணங்கள் மற்றும் சாதனங்களின் பயன்பாட்டை சமூக இடைவினைகள் மற்றும் செயல்பாடுகளுக்கு பயன்படுத்துவதை விட்டு வெளியேறும்போது அல்லது நிறுத்திவைக்கும் போது ஒரு நிலையை குறிக்கிறது. இது ஒரு நுட்பமாகும், இது டிஜிட்டல் சாதனங்களின் அதிக பயன்பாட்டினால் ஆக்கிரமிக்கப்படுவதால் ஏற்படும் மன அழுத்தத்தையும் பதட்டத்தையும் போக்க உதவும்.
டெக்கோபீடியா டிஜிட்டல் டிடாக்ஸை விளக்குகிறது
டிஜிட்டல் டிடாக்ஸ் என்பது ஒரு நபர் எந்த டிஜிட்டல் அல்லது எலக்ட்ரானிக் சாதனத்தையும் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கும் காலம். இந்த சாதனங்களில் பொதுவாக ஸ்மார்ட் போன்கள் மற்றும் டேப்லெட்டுகள் மற்றும் கணினிகள், மடிக்கணினிகள் மற்றும் தொலைக்காட்சிகள் போன்ற கையடக்க கையடக்க சாதனங்களும் அடங்கும்.
டிஜிட்டல் டிடாக்ஸ் முதன்மையாக டிஜிட்டல் சாதனங்களுக்கு அடிமையாகவோ அல்லது வெறித்தனமாகவோ இருப்பதைத் தவிர்ப்பதற்காகவும், உடல் அல்லது நிஜ உலகத்தை அனுபவிக்க சிறிது நேரம் எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் மனரீதியாக நிதானமாகவும் செய்யப்படுகிறது. இது சாதாரண வாழ்க்கைக்கும் ஒரு நபர் அத்தகைய மின்னணு சாதனங்களைப் பயன்படுத்தி செலவழிக்கும் நேரத்திற்கும் இடையில் ஆரோக்கியமான சமநிலையை பராமரிக்க உதவுகிறது.
டிஜிட்டல் டிடாக்ஸ் என்பது இதேபோன்ற காரணத்திற்காக சேவை செய்யும் ஒரு நிறுவனத்தின் பெயரும் கூட. ஒவ்வொரு நபரும் தங்கள் மொபைல் போன்கள் மற்றும் கையால் பிடிக்கும் பிற கேஜெட்களை அவர்கள் வசதிக்குள் நுழைந்து யோகா மற்றும் சமையல் போன்ற ஆரோக்கியமான செயல்களில் ஈடுபட வேண்டும்.
